Gym
Friskis&Svettis har på många orter skaffat sig styrketräningslokaler. F&S-utbildade gyminstruktörer lotsar nybörjarna rätt mellan hantlar och roddmaskiner. Allt fler har upptäckt att styrketräning är ett utmärkt komplement till jympa och jogging. Styrketräning ger bra hållning, stärker leder och skelett, motverkar axel-, nack-, och ryggbesvär. Anpassad styrketräning kan också med fördel användas som rehabiliteringsträning till exempel efter ryggproblem. 

I gymmet har vi en åldersgräns på 16 år och när du tränar ska du alltid ha med dig träningskort och  legitimation/pass. När du köper ett träningskort i gymmet ingår det alltid en gratis instruktion vilken du bokar i förväg genom att kontakta oss.

I gymmet i Friskislokalen finns 25 maskiner (i huvudsak NordicGym) varav två roddmaskiner, tre cyklar och en trappmaskin som fungerar som uppvärmningsmaskiner. Vidare finns Smithmaskin, fyrstationsmaskin, benpress, fria vikter upp till 40kg och flera andra maskiner för effektiv styrketräning.