KYCKLINGGRYTA MARENGO

Tining:3-5 timmar

Förbredelsetid:25-30 minuter

Tillagningstid:55-60 minuter

(Ingredienser för 4J )

1-1,5k djupfryst kyckling vetemjöl

1 burk krossade tomater

100g champinjoner

8-10 schalottenlökar

2deciliter vitt vin eller

1 citronklyfta och vatten

2-3msk olja

2 vitlöksklyftor

1 kryddmått timjan

salt ,vitpeppar

Förberedelser:

Tina kycklingen så mycket att den kan styckas i portionsbitar.

Stycka köttet, skala lökarna och rensa svampen.

Klappa kycklingdelarna i mjöl och krydda med salt och vitpeppar.

Tillagning:

1.Hetta upp hälften av oljan i stekpannan på hög värme.

Bryn kycklingdelarna,3-4 minuter under omrörning då och då .

Tag upp dem och lägg över i kastrullen eller grytan.

2.Pressa vitlöksklyftorna över kycklingen , rör ned tomatköttet

och låt puttra på medelgod värme under lock .

3.Bryn löken i stekpannan och späd med vinet (eller citronklyfta plus 2 deciliter vatten)

när löken är väl brynt. Låt koka in till hälften och häll över i grytan som får fortsätta puttra

Bryn svampen i lite nytt matfett i stekpannan och lägg över i kastrullen.

Låt sjuda 5 minuter och servera med rostade trekantiga brödkrutonger.


Till 7 Dagars